一项研究表明，这种非常常见的饮料主要是用来放松和消化的，如果在饭后饮用，还能控制血糖
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如果你有2型糖尿病，需要控制血糖，你可能会想要开始在饭后喝这种花草茶。一项研究表明，它是如何在摄入后15分钟内降低血糖值的，尤其是在饭后。
它是洋甘菊，一种药用植物，几个世纪以来一直在厨房中使用，因为它有镇静和消炎的作用，但它对血糖水平的调节作用也越来越受欢迎，这使它特别适合那些糖尿病患者。
我研究
这项研究是由大不里士医科大学的伊朗团队进行的，涉及64名年龄在30到60岁之间的人的样本。为了进行测试，他们每顿饭后立即喝一杯甘菊茶，然后每天喝三次。与此同时，对照组只喝一杯水。这些变化被跟踪观察了8周。结果是明确的:每天喝三杯甘菊茶的那组人的糖化血红蛋白和血清胰岛素水平下降。它还改善了抗氧化剂的存在，这有助于我们体内的细胞保持健康。
这项研究再次证实了一个重要的概念:尽管糖尿病标志着身体无法处理糖，但我们可以从餐桌和饮食选择开始，直接应对这个问题。但我们也喝酒。
考虑到高温，我们可以开始在冰箱里放一瓶甘菊茶，饭后马上喝。
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