50岁以上的成年人比50岁以下的人更少运动。许多人都没有达到建议的每周150分钟中等到高强度的身体活动。然而，他们仍然可以从一些体育活动中受益。对于60岁及以上的成年人来说，即使每天进行15分钟中等至高强度的体育活动，也能降低各种原因造成的死亡率。
越来越多的证据表明，生活在有绿地的适合步行的社区，如公园和绿地，与体育活动有关。然而，这种联系在老年人中的证据仍然有限。此外，很少有研究具有全国代表性，关注社区步行(与无论位置的总步行相比)，或研究不同绿地类型(如开放空间和森林)之间的联系差异。
佛罗里达大西洋大学查尔斯·e·施密特科学学院的研究人员首次探索了美国社区中更多的开放空间和森林是否与老年人在社区中行走有关。此外，这是已知的第一个具有全国代表性的研究，表明老年非洲裔美国人的体育活动水平可能受益于更多的社区开放空间，包括公园。
该研究对52408个家庭中73523名65岁及以上的成年人的旅行日记进行了调查，并对他们在社区的步行时间进行了量化。研究人员调查了这些联系是否因收入、种族/民族、性别或邻居的社会经济劣势而有所不同。
这项发表在《美国预防医学杂志》上的研究结果显示，包括公园在内的开放空间，与非洲裔美国老年人每天在社区多走5.4分钟有关。相比之下，在白人中，森林与更多的社区步行呈正相关，他们每天在社区步行的时间增加了3分钟。
“虽然每天多走3到5分钟似乎并不是身体活动的临床显著变化，但它需要在每周多走35分钟的背景下加以考虑。”Lilah M. Besser博士说，她是加州大学查尔斯E.施密特理学院城市与区域规划系的第一作者和助理教授，也是加州大学斯特尔斯-尼克尔森脑研究所和加州大学人类健康与疾病干预研究所(I-HEALTH)的成员。“重要的是，我们的发现在非裔美国人和白人之间存在健康差异的背景下具有重要意义，包括非裔美国人心血管风险因素/疾病更高，以及日益迫切的卫生公平必要性。”
在其他种族/民族群体中没有观察到类似的关联。然而，更大的社区森林可能与拉美裔人较少的社区步行有关。在调整后的模型中，当种族和拉美裔族裔被作为单独的变量输入时，拉美裔社区的森林面积越大，社区步行人数越少。
“除了身体健康方面的好处，花时间在户外还提供了与邻居进行社交互动的机会，这可以减少社会孤立、抑郁和焦虑，这些在老年人中很常见。”Diana Mitsova博士说，她是作者之一，教授，John DeGrove增长管理与发展杰出学者，同时也是FAU城市与区域规划系视觉规划技术实验室主任。“此外，接触绿色空间有助于恢复注意力，减少精神疲劳，这可能有助于更好的生活质量和成功老龄化。”
Besser和Mitsova认为，更多的社区开放空间可能会促进非裔美国人的体育活动，因为与健身房和娱乐设施相比，社区开放空间/公园的体育活动在地理和经济上的可达性更强。
Besser说:“计划、政策和干预措施促进人们在绿色空间中花费更多的时间，并为潜在的社区人口提供更多的绿色空间，这可能为老年人健康的多个方面提供人口层面的好处，并可能有助于减少健康差距和实现健康公平。”
贝瑟是由美国国立卫生研究院，国家老龄化研究所(K01 AG063895)支持的。
-能力-
关于佛罗里达大西洋大学:
