灌水和花草茶已经被人类使用了数千年，在实践中，人们已经理解了使用不同形式的植物来调味水的可能性。毕竟，任何一种凉茶的消费，无论是冲泡、煎煮还是浸渍，几乎都存在于任何一种文化中。
草药茶通常在许多文化中扮演着重要的角色，但也是最早的药物形式。它的“治疗”作用在今天仍然存在，草药茶通常被认为是有益的饮料，刺激我们的身体，但也改善一些病理和条件。
花草茶的功效
最常见的功能是刺激新陈代谢和放松身体，但今天有无数的花草茶，也可以对人体有非常具体的影响。还有一种特别常见的情况，如高血糖，即葡萄糖水平往往以比正常情况更重要的方式“上升”。
血糖通常与糖尿病有关，或者更确切地说，是成人中最常见的糖尿病形式，即2型糖尿病。
我加速新陈代谢和调节血糖:这是奶奶的花草茶
当它们必须对生物体的健康起作用时，我们通常选择简单的产品，没有特定的成分，在许多情况下，是最古老的食谱，让我们更有信心。
在众多的“祖母凉茶”中，亚麻籽茶脱颖而出，这是一种用途特别广泛、价值非凡的植物，自古以来都是极其“珍贵”的。事实上，亚麻具有抗氧化和抗菌的特性，除了调节新陈代谢外，它们还能控制血糖。
准备时，你只需要一杯水，30克亚麻籽粉和一点不加糖的果汁，来调味。
将水和亚麻籽混合后，将混合物“休息”一夜，次日可加果汁使用。
