黑巧克力含有黄酮类化合物，可以帮助降低血糖，降低患心脏病的风险。黄酮类化合物是植物色素，其化学结构来源于黄酮类化合物。它们包括花青素、黄酮和其他色素。
糖尿病人可以吃什么巧克力?
黑巧克力的可可含量很高。为此，它充满了良好的组件。它的抗氧化剂可以帮助身体更有效地利用胰岛素来控制血糖。因此，它有助于自然降低血糖水平。此外，它所含的黄酮醇有助于心脏病患者。事实上，心血管功能得到了适度的改善。
糖尿病人可以吃多少克巧克力?
推荐摄入量为每天30克。为了避免摄入过多的卡路里，你可能不会每天都吃东西。要注意选择正确类型的这种美味的食物会对你的血糖有影响。为了使益处最大化，最好选择巧克力，其含量至少为75%。重要的是要有节制，尤其是在一天中的某些时候。经常检查标签和成分，因为你饮食中的食物必须总是高质量的巧克力。
哪种巧克力能降低血压?
一些科学研究发现，每天吃一块这75%的食物可以帮助降低血压。这对高血压患者来说是个好消息。研究证实，含有至少50-70%可可的黑巧克力可以降低压力。据研究人员称，有相当有力的证据表明，食用这种食物可以改善几个重要的心血管风险因素，并可能减少心血管问题。
黑巧克力有什么好处?
它富含对健康和血糖有积极影响的营养物质。它由可可树的种子制成，是能找到的抗氧化剂的最佳来源之一。研究表明，它可以改善健康，减少与心脏有关的疾病。以下是科学支持的9种健康益处。
这公司 它含有大量的可溶性纤维和丰富的矿物质。它可以促进血液流动，降低血压。它能增加高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化。它可以降低患心脏病的风险。它可以保护皮肤不被太阳晒伤。它可以改善大脑功能。它可以降低胰岛素抵抗，帮助治疗高血糖。改善内皮功能。有限公司 有助于内啡肽的释放。
